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野球監督の采配勝利の方程式

派手に練習をしなくても理論と個人の力を存分に発揮すれば、負けないチームすなわち勝つチームができます。そんな方法の1つを伝えていきます。

おじさんの投げ方~フォローの取り方~

草野球 豆知識 投手

先日、『デブの投げ方~投手~ 』を記事にしたのだが、渾身の一撃だったのに反応がいまいちだったので、その応用をお話したいと思います。

 

win-baseball.hatenablog.jp

 



関節が柔軟に動かないデブさんやおじさんはフォローの取り方を少し気をつけるだけで、パフォーマンスと怪我リスクが格段にさがります。

フォローは

利き腕と反対側に倒れこむ

なぜか。肩や腰の回転には限界があり、特におデブやおじさんの場合は可動域が格段にせまくなっています。そこで、出たのがこの投げ方。

右ピッチャーの場合、左足付け根の股関節を中心としてクルッと回る意識がベストでしょう。身体で吸収できない力はそのまま左側へ流してしまえばいいです。

デブである以上9人目の野手は控えましょう

有名選手を載せておきますので、参考にしてみてください!


1992 ロジャー・クレメンス 1    日米野球  William Roger Clemens

 

「たかが草野球」で人生が変わる

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